Entries by admin

Προετοιμασία για το πρώτο ραντεβού

Το πρώτο σας ραντεβού για να συζητήσετε τις δυνατότητες βελτίωσης της καθημερινότητάς σας θα είναι κατά πάσα πιθανότητα τον γυναικολόγο σας. Τι θα μπορούσατε να κάνετε πριν το ραντεβου

Εξετάσεις και διάγνωση

Τα σημεία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι συνήθως αρκετά για να φανεί ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουν αρχίσει τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τις ανώμαλες περιόδους ή τις εξάψεις , μιλήστε με το γιατρό σας . Σε ορισμένες περιπτώσεις , η περαιτέρω αξιολόγηση μπορεί να συστηθεί .

Ορισμός

εμμηνόπαυση ορίζεται ως η φάση της ζωής που ξεκινά 12 μήνες μετά την τελευταία έμμηνο ρύση σας και σηματοδοτεί το τέλος της έμμηνου κύκλου. Ουσιαστικά σηματοδοτεί “το τέλος” της λειτουργίας των ωοθηκών. Η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί στη δεκαετία των ’40 ή των ’50 σας , αλλά ο μέσος όρος ηλικίας είναι 51 στις Ηνωμένες […]

Θεραπείες και φάρμακα

Η εμμηνόπαυση η ίδια δεν απαιτεί καμία ιατρική θεραπεία. Παρ΄ όλα αυτά, υπάρχουν θεραπείες που επικεντρώνονται στην ανακούφιση των σημείων και συμπτωμάτων σας και την πρόληψη ή τον έλεγχο χρόνιων παθήσεων που μπορεί να εμφανιστούν με τη γήρανση. Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

Τρόπος ζωής – Απλά θεραπευτικά μέτρα

Ευτυχώς, πολλά από τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση είναι προσωρινά. Πάρτε αυτά τα βήματα για να βοηθήσετε στη μείωση ή την πρόληψη των επιπτώσεών τους: Ανακουφίστε τις εξάψεις. Ντυθείτε σε στρώματα, πιείτε ένα κρύο ποτήρι νερό ή πηγαίνετε κάπου πιο δροσερά. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τι προκαλεί τις εξάψεις σας. Για […]

Εναλλακτικές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις που έχουν προωθηθεί ως βοηθήματα στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά λίγες από αυτές έχουν επιστημονικές αποδείξεις. Μερικές συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες που έχουν ληφθεί ή μελετώνται περιλαμβάνουν: Φυτικά οιστρογόνα (φυτοοιστρογόνα). Αυτά τα οιστρογόνα εμφανίζονται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι φυτοοιστρογόνων – οι ισοφλαβόνες και οι λιγνάνες. Οι […]

Αίτια

H εμμηνόπαυση μπορεί να προκύψει από: Φυσική μείωση των αναπαραγωγικών ορμονών. Καθώς πλησιάζετε τα τέλη της δεκαετίας των ’30 σας, οι ωοθήκες σας αρχίσουν να παράγουν λιγότερα οιστρογόνα και προγεστερόνη – οι ορμόνες που ρυθμίζουν την έμμηνο ρύση – έτσι η γονιμότητά σας μειώνεται. Στη δεκαετία των ’40 σας, οι περίοδοί σας μπορεί να γίνουν […]

Συμπτώματα

Στους μήνες ή και χρόνια πριν την εμμηνόπαυση (περιεμμηνόπαυση), ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα: Είναι πιθανό, αλλά πολύ ασυνήθιστο, να έχετε περίοδο κάθε μήνα μέχρι την τελευταία περίοδό σας. Πολύ πιθανότερα, θα αντιμετωπίσετε κάποια αστάθεια στις περιόδους σας.

Επιπλοκές

Μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος για ορισμένες ιατρικές παθήσεις αυξάνεται. Για παράδειγμα: Καρδιά και αιμοφόρα αγγεία (καρδιαγγειακή νόσος). Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου αυξάνεται. Οι καρδιολογικές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες, καθώς και σε άνδρες. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να έχετε τακτική άσκηση, υγιεινή διατροφή και να διατηρείτε […]